我們經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到夸獎一個(gè)女生皮膚狀態(tài)好時(shí)，會(huì )說(shuō)她滿(mǎn)臉膠原蛋白，皮膚滑嫩有彈性。那么到底什么是膠原蛋白？如果膠原蛋白流逝怎么辦？要補充膠原蛋白的話(huà)，膠原蛋白適合多大年齡吃？

膠原蛋白是一種細胞外蛋白質(zhì)，它存在于我們的皮膚。骨骼、眼睛、牙齒、內臟、肌腱等部位，每個(gè)成年人體內越有三公斤膠原蛋白。特別是我們的皮膚，膠原蛋白的組成部分約百分之七十。

膠原蛋白對皮膚的作用

膠原蛋白是我們皮膚較大的組成成分，膠原蛋白含量豐富的肌膚，不管是光澤、顏色、柔韌、嫩滑度都上佳，達到吹彈可破的地步。

膠原蛋白流逝后果

一般來(lái)說(shuō)，膠原蛋白在女性二十五歲開(kāi)始，開(kāi)始流逝。逐漸失去膠原蛋白的肌膚，將變得顏色暗沉，皮膚松弛，并且容易長(cháng)皺紋。特別是到了三十歲分水嶺，膠原蛋白流逝幅度加大，身材機具走樣。

膠原蛋白如何補充

一般情況下，女生在二十四五歲的時(shí)候，就應該著(zhù)手補充膠原蛋白。經(jīng)濟條件可以的女生，除了從食物中獲取膠原蛋白，還可以入手一些平價(jià)且膠原蛋白比較好吸收的產(chǎn)品。

康好生產(chǎn)出的膠原蛋白長(cháng)期服用效果顯著(zhù)，發(fā)質(zhì)、指甲、牙齒和皮膚都會(huì )變得更好。

同時(shí)在日常生活中，也可以多進(jìn)食一些豬蹄、魚(yú)皮等食物，特別是魚(yú)皮，里面蘊含大量的膠原蛋白，脂肪含量卻很少，大多數都是蛋白質(zhì)。

三十歲左右的女士，需要選擇一些膠原蛋白粉或者膠原蛋白液，進(jìn)行膠原蛋白的補充。平時(shí)在面膜和護膚品上，也可以選擇一兩款補充膠原蛋白的產(chǎn)品，兩方面進(jìn)補膠原蛋白。

四十歲左右的女士，皮膚表層的膠原蛋白流逝大半，普通的補充方式已經(jīng)無(wú)法恢復皮膚的緊繃彈性，建議做一個(gè)膠原蛋白面部提拉。

豐富的膠原蛋白使得女生的肌膚變得更年輕態(tài)，任何人都希望有一張肌膚狀態(tài)維持在十八九歲小姑娘水嫩的臉?？扇羰遣换ň湾X(qián)保養，漂亮的臉蛋不會(huì )大風(fēng)吹來(lái)。